BBAT for begyndere

BBAT – begyndere

BBAT står for Basic Body Awareness Therapy, og er en kropsgruppe med fokus på at fremme kropsbevidsthed. Det overordnede tema for kursusforløbet er ”Bare at være”. På kurset introduceres du til simple øvelser, der foregår i både liggende, siddende og stående stilling. Tai-chi - øvelser og Dropsy massage indgår også i kursusprogrammet.

Øvelserne har fokus på:

  • at fremme balance og kropslig stabilitet.
  • at skabe opmærksomhed på kroppens signaler og ressourcer.
  • at skabe større bevidsthed om sammenhængen mellem det kropslige og mentale.

Gennem arbejdet med øvelserne vil du have mulighed for opnå en større helhedsfølelse, selvaccept og nærvær med dig selv.

Der vil være max. 6 deltagere på holdet.

 Facilitatorer: Lillian Vilhelmsen & Bolette Villesen

Ugedag: torsdag

Datoer: 2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 6/6, 13/6, 20/6 og 27/6

Tirdspunkt: 13.00-14.30 (første og sidste mødegang fra 13.00-15.00).

Sted: Makers Corner, Penselstrøget 66 på Musicon, 4000 Roskilde.