Mit hverdagsliv

Mit hverdagsliv

På dette kursus har vi fokus på balancen i hverdagen.

Hverdagen kan indeholde alt lige fra praktiske opgaver, socialt samvær, arbejde/uddannelse fritidsinteresser, madlavning, indkøb, lægebesøg, tøjvask og egenomsorg. Hvor meget vi putter ind i vores hverdag er individuelt, men fælles for os alle er, at finde balancen, så vi har overskud til de opgaver der venter i hverdagen.

På kurset skal vi bl.a. se på:

  • Hvordan du forvalter din energi på den bedst mulige måde i løbet af ugen
  • Hvordan får du overblik over, det du vil/skal nå i hverdage
  • Redskaber til strukturering af din hverdag som f.eks. ugeskemaer, energiregnskab mm. 

Ugedag: mandag

Datoer: 6/5, 13/5, 20/5, 27/5, 3/6 og 17/6.

Tidsrum: 10.00- 13.00