Krop og sind i bevægelse

Krop og sind i bevægelse

På dette kursus dykker vi ned i, hvad der for den enkelte skaber bevægelsesglæde, eller gør det svært at være i bevægelse. Vi vil arbejde med de erfaringer og oplevelser, vi hver især har med os og som har indflydelse på vores bevægelsesglæde i dag. Herunder vil vi komme omkring begrebet motivation; hvad er det? Hvad påvirker vores motivation? Hvordan kan vi selv påvirke den?

Hver kursusgang vil have et teoretisk element, samt et element hvor vi bevæger os sammen. Bevægelserne tager udgangspunkt i yoga, groundingsøvelser og vejrtræning som grundelement for bevægelsen.

Husk at du skal have tøj på, som du kan bevæge dig i.

Facilitatorer: Rikke Andersen, Helle Clausen & Lene Kristensen

Ugedag: tirsdag

Datoer: 12/3, 19/3, 26/3 og 2/4

Tidsrum: 10.00-13.00

Sted: Toftebakken 12, 4000 Roskilde