Akademiet for Recovery og Kompetenceudvikling

19-Februar-2019

ÅBENT HUS

I anledning af Forårskataloget holder ARK Åbent hus onsdag d. 20/2 mellem kl. 15.00-17.00 på Toftebakken 12!
Kom og mød nogle af facilitatorerne og hør mere om kruserne.
Vi glæder os til at byde dig velkommen! :)

10-Januar-2019

ARK udbyder nu kursusforløb i BBAT!

Basic Body Awareness Therapy - et gruppeforløb for begyndere og øvede i BBAT metoden

ARK tilbyder BBAT-forløb over 8 gange startende torsdag d. 24. januar 2019 kl. 13:00-15:00.
Kurset henvender sig både til begyndere og til dig som har erfaring med BBAT.
BBAT er for dig, der interesseret i at fremme kropsbevidsthed og øge den kropslige og mentale balance.

BBAT står for Basic Body Awareness Therapy, og er en kropsgruppe med fokus på at fremme kropsbevidsthed. Det overordnede tema for kursusforløbet er ”Bare at være”. På kurset introduceres du til simple øvelser, der foregår i både liggende, siddende og stående stilling. Tai-chi - øvelser og Dropsy massage indgår også i kursusprogrammet.
Øvelserne har fokus på:
- At fremme balance og kropslig stabilitet.
- At skabe opmærksomhed på kroppens signaler og ressourcer.
- At skabe større bevidsthed om sammenhængen mellem det kropslige og mentale.

Gennem arbejdet med øvelserne vil du have mulighed for opnå en større helhedsfølelse, selvaccept og nærvær med dig selv.

For at få det maksimale ud af kursusforløbet, er det vigtigt, at du er mødestabil.

Gruppestørrelse: Max. 6 deltagere.
Mødedage: Torsdag d. 24/1, 31/1, 7/2, 14/2, 21/2, 28/2, 7/3 og 14/3.
Tidspunkt: Fra kl. 13:00-14:30 med udtagelse af d. 24/1 og d. 14/3, hvor mødetidspunktet er fra kl. 13:00-15:00 til henholdsvis introduktion og afslutning.
Sted: Makers Corner, Penselstrøget 66 på Musicon, 4000 Roskilde.
Tilmelding og mere information: Lillian Vilhelmsen tlf. 30841920 eller mail: lillianv@roskilde.dk & Bolette Villesen 61246792 eller mail: bolettev@roskilde.dk.

Film om ARK

En fin film fra vinter 2016, om hvad det er som gør ARK så særlig.
Tak til alle medvirkende og INSP Media

"Livet er en lang læringsproces. Recovery for mig er læren om mit livs facetter. Det er en proces drevet af ærlighed, accept og mod. Ved at jeg lærer om og erkender mine problemer, forstår jeg at det ikke er dém der definerer mig. De er ikke stenene jeg er bygget op af. De er det skæve fundament jeg rejser mig fra."

Citat fra Rico- kursist på ARK