Krop og bevidsthed

Dette kursus er for dig, der ønsker at få viden om og afprøve sammenhængen mellem krop
og psyke. Du vil gennem kurset få erfaringer med, hvordan fysisk aktivitet kan bruges som
et element i recovery.
På kurset vil du blandt andet gennem introduktionen til forskellige former for fysisk aktivitet
og motion, bevidstgøres om kropslige ressourcer, motionspræferencer og sammenhængen
mellem krop og psyke. Kursusformen består bl.a. af korte faglige oplæg, gruppeøvelser og en
hel del fysisk aktivitet, men på et niveau hvor alle kan være med.

Vi vil bl.a. arbejde med følgende temaer:
• Kroppens fysiologi
• Udholdenhed og styrke
• Bevægelseshistorie og kropsskemaer
• Motivation og drivkraft

Kurset forløber over 6 gange af 3 timers varighed.

Tidspunkt:

Tirsdage fra 10:00-13:00

Første mødegang er tirsdag d. 28. august 

OBS - der er ikke mødegang d. 25. september